기침하면 허리통증, 왜 통증이 생기는 걸까?

기침하면 생기는 허리통증, 왜 생기는 걸까요? 요즘같이 쌀쌀해져 가는 날씨에 기침을 많이 하시는 분들이 주변에 많이 보이게 됩니다. 기침을 하시다 보면 허리에 통증이 생기시는 분들을 생각보다 주변에서 많이 찾아볼 수 있습니다. 기침을 하는데 왜 허리에 통증이 오는 건지 생각해 보신 적 있으시죠? 그럼 왜 기침을 하면 허리통증이 생기는지 아래에서 찬찬히 알아보도록 하겠습니다.

목차

 

배경

기침하면 허리통증, 이유는?

기침하면 허리통증이 오는 이유 는 여러 가지 이유가 있습니다. 우선적으로 기침 및 재채기를 하는 과정에서는 본인도 모르게 아주 자연스럽게 배에 힘이 들어가게 됩니다. 배에 힘이 들어가게 되면 복압이 상승하며, 앞뒤로 빠른 반동이 일어나게 되며 통증이 발생하게 됩니다. 통증 강도에 따라서 척추질환을 의심해 보셔야 하는데, 의심되는 척추 질환 허리디스크가 있습니다. 허리디스크 같은 경우에는 가볍게 생각하시면 안 되는 질환입니다.

 

우리 몸의 중심, 즉 균형을 잡아주는 척추는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다고 생각하실 수 있습니다. 다행스럽게도 요즘은 의학기술이 많이 발달하여, 허리디스크 같은 경우에는 초기에 치료가 가능하다고 잘 알려져 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해 주시면 감사하겠습니다. 

 

허리디스크

기침하면 허리통증이 오는 이유 중 가장 큰 첫번째는 허리디스크라고 볼 수 있습니다. 허리디스크는 척추의 뼈 마디 사이에서 쿠션 역할을 해주는 척추원반(추간판)이 빠져나와 신경을 건드리는 질환으로써, 허리디스크를 앓는 사람의 경우에는 기침이나 재채기를 하게 되면 더 큰 통증을 느끼실 수 있습니다.

 

실제로 기침이나 재채기는 허리디스크는 물론, 척추질환을 앓고 있는 사람에게는 때로 더 악화시키는 원인을 가지고 있습니다. 본인이 허리의 통증이 생기기 시작하였는데, 기침 및 재채기를 하게 되었을 경우에 더 큰 통증을 허리에서 느끼시게 된다면 꼭 전문의에게 상담을 받고 치료하시기를 추천드립니다.

 

실제로 허리디스크 같은 경우에는 병원을 일찍 방문하시는 것만으로도 수술이 아닌 비수술 치료를 받으실 수 있고, 여러 가지 비수술을 통하여 충분히 치료하실 수 있는 질환 중 하나입니다.

 병원방문 및 치료를 꼭 해야 할까?

 

 

기침하면 허리통증뿐 만 아니라 허리디스크 같은 경우는 심해지게 되면 앉아있거나, 걷거나, 즉 움직임이 생길 때 더 통증을 유발할 수 있습니다. 위에서도 말씀드렸던 것처럼 허리디스크 같은 경우에는 초기 대처가 가장 중요하다고 볼 수 있으며, 비수술 치료로 충분히 치료가 가능 한 질환입니다.

 

과거에는 무조건 허리디스크 라 하면은 수술을 권장했지만, 현대시대는 의료기술이 많이 발달됨에 따라서 꼭 수술이 아니더라도 충분히 치료가 가능합니다. 물론 허리디스크 상태에 따라서 치료방법은 달라질 수 있겠지만, 초기에 허리통증으로 인하여 전문의에게 상담을 받으셨을 경우에 허리디스크 초기라는 진단을 받으셨다면 시술을 통해서 충분히 치료를 받으실 수 있기 때문에 꼭 병원진료를 받으시기를 추천드립니다.

 

또한 요즘 허리디스크는 시술법도 많이 나오고, 또한 부분마취를 통하여 시술을 진행하기 때문에 너무 걱정하실 필요 없고, 시간도 그렇게 오래 걸리지 않기 때문에 꼭 치료를 받으시는 게 좋겠습니다.

 

허리디스크 예방법은?

허리디스크에 가장 좋은 예방법은 바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 요즘은 연령대에 상관없이 컴퓨터, 스마트폰 등으로 구부정한 자세를 유지하거나, 거북목이 된 사람들이 주변에 참 많이 보인다고 생각을 합니다. 아무생각 없이 컴퓨터나 스마트폰을 사용할때 구부정한 자세를 유지하게 된다면 허리에 정말 큰 부담을 주는 자세이므로, 꼭 컴퓨터 및 스마트폰을 사용하시더라도 자세에 신경을 써주시는 것이 좋습니다. 저도 이걸 작성하면서 방금 바른자세를 유지했네요.

 

하지만 바른자세를 유지하는 게 정말 어렵습니다. 그럴 땐 틈틈이, 시간을 정해놓으시고 허리 근육 강화에 좋은 운동이나 스트레칭 등 을 실천하시는 것이 좋습니다. 앉은 상태에서나 서 있는 상태에서나 허리 스트레칭은 간단한 동작으로도 할 수 있기 때문에 컴퓨터에 앉아서 오래 일하시는 직장인 분들이나 혹은 책상 앞에서 공부를 오래 하는 학생일 경우에는 스트레칭이 정말 중요하다고 생각을 합니다.

 

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기침하면 허리통증이 오는 경우에는 정말 아무렇지도 않게 넘기시는 분들이 많습니다. 저 또한 그랬고, 제 주변에도 그런 사람들이 정말 많았습니다. 허리디스크 같은 경우에는 위에도 설명드렸던 것처럼 충분히 초기 단계에서 치료할 수 있는 증상이므로, 갑자기 다리가 저리신다거나, 허리 통증이 심해진 경우, 혹은 기침 및 재채기를 하는데 허리 통증이 심하게 오는 상황이시라면 꼭 전문의를 통하여 진단을 받으시고 치료하시는 것을 적극 권장 드립니다.